Renee Cardinaals

Buiten begint het

Ik ben Renee Cardinaals en ik ben actief in trailrunning. Als ik mezelf in drie woorden moet omschrijven, kies ik voor koppig, grensverleggend en positief. Mijn dag begint meestal meteen buiten, met een wandeling met mijn hond. Daarna ontbijt ik, klap ik mijn laptop open en werk ik een paar uurtjes. Vervolgens staat de eerste training op het programma: lopen, fietsen of kracht.
Rond de lunch ben ik weer terug en daarna werk ik nog een paar uur door. Later op de dag doe ik vaak een tweede training of wat huishoudelijke taakjes. Natuurlijk volgt er ook nog een kort rondje met mijn hond, voordat ik ga koken, eten en afschakel. Dat doe ik door te foamrollen, te stretchen, een boek te lezen of een serie te kijken. Klinkt best gestructureerd, maar hé, ergens moet die koppigheid toch naartoe.

Vrijheid op de trails

Sport betekent voor mij in de eerste plaats vrijheid. Het is de plek waar ik helemaal mezelf kan zijn en loskom van de drukte van de wereld en het leven. Juist door mezelf uit te dagen en te pushen, kom ik echt uit mijn hoofd. Sport helpt me om te groeien, nieuwe uitdagingen aan te gaan en te ontdekken dat ik meer kan dan ik denk. En minstens zo mooi: het is ook de plek waar mijn meest hechte vriendschappen ontstaan.

Door of toch stoppen?

Het lastigste aan mijn sport is voor mij absoluut het fysieke, al zit daar soms ook een mentale component aan vast. Geloven dat je iets fysiek wel of niet kunt, maakt veel uit. Als het even tegenzit, geef ik mezelf de keuze om te stoppen en check ik wat voor gevoel dat me geeft. Bijna altijd voelt het idee van opgeven erger dan gewoon doorgaan. Dus ja, dan ga ik meestal toch maar weer verder.

Niet verdwalen graag

Ik sport het meest met adidas Terrex, omdat het assortiment performancegericht is, maar ook gewoon lekker zit en er mooi uitziet. Mijn favoriete piece of gear is mijn horloge. Ik loop veel op vreemde plekken en in de bergen, dus ik gebruik vaak vooraf gemaakte routes die ik in mijn horloge zet. Zonder dat horloge zou ik waarschijnlijk heel vaak verdwalen. Avontuur is leuk, maar verdwalen mag best met mate.

Rust telt ook mee

De tip die ik graag eerder had gekregen, is dat rustdagen óók training zijn. Een routine waar ik bij zweer, is dan weer iets minder streng: een koffie- en taartstop tijdens lange fietstochten. Wat veel mensen niet over mij weten, is dat ik cum laude gepromoveerd ben op het onderwerp duurzaamheid en voeding. Als ik niet met sport bezig ben, lees ik graag, drink ik koffie in de zon of leer ik iets nieuws. Mijn boodschap aan andere sporters: het hoeft niet altijd leuk te zijn. Ook lastige periodes kunnen je veel brengen en geven de goede periodes juist extra glans.