TCS Amsterdam Marathon 2026 – Jouw gids voor route, voorbereiding en gear

  • Locatie

    Amsterdam

  • Datum

    17-18 oktober

  • Afstand

    42km

  • Ondergrond

    Weg

De TCS Amsterdam Marathon 2026 draait om een snel, vlak stadsparcours met start en finish in het Olympisch Stadion. Wij van het Stride-team zien dit event als een pure combinatie van snelheid, historie en stadionbeleving. Sinds 2026 is All4running sponsor van de Marathon Amsterdam. Dat past perfect bij een race waar slimme voorbereiding en de juiste gear direct verschil maken.

Planning, Expo & Bereikbaarheid

De harde feiten: het evenement vindt plaats op 17 en 18 oktober 2026 in Amsterdam. Start en finish liggen in het Olympisch Stadion. Het weekend bevat onder meer de marathon, halve marathon en 7,5 km. De eventsite heeft aparte onderdelen voor Marathon Expo, bereikbaarheid van de Expo en bereikbaarheid op racedag

Structuur wint altijd van twijfel. Kies een schema dat past bij jouw afstand, tempo en belastbaarheid, en bouw gericht op naar Amsterdam. Ontvang gratis trainingsschema via trainingsschema’s voor hardlopers bij All4running.

Download direct

Van de Start tot het Olympisch Stadion

Het parcours van Amsterdam voelt snel en ritmisch. Je loopt op asfalt, met start en finish in het Olympisch Stadion, passage onder het Rijksmuseum, stukken langs de Amstel en door het Vondelpark. De open delen vragen om strakke pacing bij wind. De route beloont lopers die hun effort constant houden.

De Stride-selectie voor Amsterdam

Het is belcxjdwjsjckdajk;`lxkalkjxl; gsacjhgjkchlhasli acgkhgchjkhal c.wghcgakcsjkaashjkcashcjas jasdhcajkachcjkahckahglkdsgabckjabckubckagcbajkbcakj akcgbjkahc jachjahcja jak chakjhds kjh.

Schoenen

Kies een snelle wegschoen voor vlak asfalt en lange tempozones. De marathonroute vraagt om efficiëntie, niet om overbodige stabiliteit. Bekijk [hardloopschoenen voor wedstrijden bij All4running](https://all4running.nl/hardloopschoenen).",

  • Allekunner
    Ervaar explosieve prestaties tijdens intervaltrainingen dankzij de dynamische ondersteuning van de ASICS Superblast 3. Haal alles uit je snelle hardloopsessies met de ongeëvenaarde ondersteuning van de ASICS Superblast 3.

    Tussenzool

    De schoen combineert FF LEAP™ en FF BLAST™ PLUS demping voor een licht, responsief en comfortabel loopgevoel. FF LEAP™ is het lichtste, zachtste en meest veerkrachtige schuim dat ASICS ooit heeft ontwikkeld – 15% lichter, 14% responsiever en 30% zachter dan FF TURBO PLUS™. In combinatie met FF BLAST™ PLUS zorgt het voor optimale schokabsorptie en een energieke afzet, zodat elke stap soepel en moeiteloos aanvoelt.

    Bovenwerk

    Het Engineered Mesh bovenwerk biedt ondersteuning op strategische plekken rondom de middenvoet en heeft een hoog ademend vermogen in de voorvoet. Het bovenwerk is voorzien van reflecterende details, zodat je ook in de avonduren je runs veilig kan lopen. De geplooide tong van deze schoen is aan beide kanten aan het bovenwerk bevestigd, zodat er geen vuil in de schoen kan komen en de tong gecentreerd blijft.

    Slijtzool

    De rubberen slijtzool van de schoen zorgt voor goede grip en tractie tijdens het hardlopen. Bestel en ontdek binnen enkele dagen de veelzijdigheid van de ASICS Superblast 3.

    MSRP € 219.95

  • Comfort

    De Asics Gel Nimbus 24 Color Injection zijn allround hardloopschoenen voor de neutrale loper. De Nimbus is een populaire hardloopschoen, met name onder de lange afstandslopers. De hardloopschoenen staan bekend om het geven van een luxe loopgevoel en veel demping. De hoofdfocus voor de Nimbus 24 was om de bekende schokdemping te bewaren en het zachte instapcomfort te vergroten. De Gel Nimbus 24 is ook ongeveer 10 gram lichter dan de vorige versie. De Color Injection beschikt over heldere tinten en verschillende kleurrijke elementen. Het Engineered-mesh van de Nimbus 24 is licht van gewicht en biedt een hoog ademend vermogen.

    Het bovenwerk is gemaakt van gerecycled materiaal om afval te verminderen. De samenstelling van de GEL™-technology is aangepast voor de Nimbus 24, waardoor er gebruik gemaakt kan worden van een zachter materiaal voor een hoger comfort, terwijl het nog wel dezelfde mate aan schokdemping kan leveren die je van de Nimbus gewend bent. De GEL™-technology vind je zowel in de voorvoet als in de hak. Dankzij de 3D Space Construction™-functie onder de hak wordt er meer compressie geleverd bij een haklanding, die je vervolgens mee kunt nemen voor een soepelere afwikkeling van de voeten.

    De Trusstic™-technologie verbetert de stabiliteit van de schoen. De tussenzool is onveranderd en bestaat nog steeds uit FlyteFoam™-dempingstechnologie. Dit materiaal zorgt voor zeer goede schokdemping en draagt veel bij aan dat luxe loopgevoel. Daarnaast is deze schoen ook bijgewerkt met de FF Blast+™ demping technologie. Het middenzool schuim zorgt voor een energieke en responsieve demping. De ASICS LITE™-rubberen slijtzool is lichter van gewicht dan het rubber wat gebruikt werd in de Nimbus 23. Tevens is het zeer duurzaam en biedt goede grip.

    Bovendien biedt de OrthoLite™ X-55 inlegzool een zacht instapcomfort. Het ontwerp zorgt voor volledig grondcontact wat resulteert in een comfortabelere run. AHAR-buitenzool (Asics High Abrasion Rubber) is aangebracht in delen van de buitenzool voor extra duurzaamheid.

    Ook de ASICS Gel Nimbus 24 Color Injection is wederom Gender Specific ontworpen. Dit betekent dat het model voor dames en heren aparte, specifieke eigenschappen biedt zodat zowel dames als heren het maximale loopcomfort ervaren in de Nimbus 24.

    MSRP € 0.00

  • Snelheid

    De Saucony Endorphin Speed zijn comfortabele wedstrijdschoenen voor heren. Deze wedstrijdschoenen uit de Endorphin-collectie zijn ontworpen voor snelle tijden op kortere afstanden of voor je snelle trainingen. Het FORMFIT bovenwerk zorgt dat je voet goed op zijn plek blijft en dat je niet oververhit raakt tijdens het hardlopen.

    De tussenzool van PWRRUN-PB is een nieuw soort foam gemaakt door kleine kunststof balletjes of beads in een vorm te gieten en dit te laten smelten naar een tussenzool. Dit zorgt voor uitzonderlijke energieteruggave.

    De Endorphin Speed heeft, net als de Shift de Speedroll-technologie in de voorvoet. Dit omvat de ronding van de middenvoet naar de teen om de afwikkeling soepeler te maken. Gecombineerd met een nylon plaat in de tussenzool voelt snelheid maken gemakkelijk.

    Deze speciale editie is geïnspireerd door alles wat Chicago te bieden heeft. De inspiratie is gehaald uit de iconische vlag, de kleuren van de stad, de legendarische sportteams en een van de beroemdste openbare kunstwerken. Stap in een van Saucony's snelste schoenen ooit en ren in gedachte door deze grote, indrukwekkende stad.

    MSRP € 0.00

  • Racer

    De adidas Adizero Adios Pro Evo 2 is een neutrale wedstrijdschoen. Dit is de lichtste carbonschoen van adidas allertijden. Met de Adios Pro Evo 2 kan je persoonlijke records lopen van de 5km tot en met de marathon. Alle technieken en innovaties heeft adidas uit de kast gehaald om deze schoen nog beter te maken dan zijn voorganger

    Wat maakt deze wedstrijdschoen zo uniek? Aan alles is gedacht om het gewicht van deze wedstrijdschoen zo laag mogelijk te houden, van bovenwerk tot slijtzool. Hoe lichter de hardloopschoen, hoe sneller je kan hardlopen. Gebruik deze wedstrijdschoen alleen voor jouw belangrijke race en niet tijdens snelle trainingen.

    Het Celermesh bovenwerk reduceert het gewicht en zorgt voor optimaal ademend vermogen voor jouw voeten. Dit bovenwerk is een evolutie van het Celermesh materiaal wat eerder is toegepast bij andere Adizero wedstrijdschoenen. De hielkap constructie is stevig en zorgt voor een goede omsluiting rondom de enkels. Deze wedstrijdschoen heeft geen inlegzool en daardoor wordt gewicht bespaard en kan er meer foam onder de voet worden geplaatst.

    Het merk adidas heeft veel onderzoek gedaan naar de positionering van de voorvoet rocker. Dit betekent dat de voorvoet omhoog staat voor een agressieve afwikkeling en het verbeteren van de loopeconomie. De voorvoet rocker is nu op 60% lengte van de schoen geplaatst waardoor je een zeer energieke afzet ervaart. Ten opzichte van zijn voorganger zit er 3mm meer foam, waardoor er nog meer energie teruggave is! In de tussenzool zitten EnergyRods verrijkt met carbon. Deze EnergyRods volgen de anatomie van de voorvoet en geven veel energie terug.

    Het LightstrikePRO dempingsmateriaal is gefinetuned waardoor je nu meer energieteruggave ervaart met besparing van gewicht. Het dempingsmateriaal slaat meer energie op dan ieder ander dempingsmateriaal wat adidas tot nu toe heeft ontwikkeld.

    De slijtzool van de adidas Adizero Adios Pro Evo 2 is bevat een nieuw patroon voor nog meer tractie dan de Pro Evo 1. Met de Adios Pro Evo 2 verleg je grenzen en verbreek je persoonlijke records.

    MSRP € 499.95

Kleding

Draag lichte, ademende wedstrijdkleding die niet schuurt in lange rechte stukken. Het stadion, de Amstel en open stadsdelen vragen om laagdrempelige keuzes zonder extra gewicht of warmte-opbouw.

  • Strak

    Klaar voor een epische race? Deze adizero half race legging gaat je in ieder geval niet afleiden tijdens je wedstrijd.


    - Strak, mid-rise model
    - Elastische taille met trekkoord
    - Powerband-prints ondersteunen belangrijke spieren
    - AEROREADY absorbeert vocht voor een fris gevoel
    - Buitenkant: Interlock, 77% gerecycled polyester / 23% elastaan
    - Voering: Enkele jersey, 88% gerecycled polyester / 12% elastaan

    MSRP € 0.00

  • Snel
    Ervaar met deze hardloopshort optimale bewegingsvrijheid gecombineerd met ademend vermogen. Ontworpen voor moeiteloze bewegingen en goede ventilatie. CLIMACOOL houdt je droog en comfortabel met materialen die vocht snel afvoeren. De sneldrogende vezels zorgen ervoor dat je huid altijd fris en droog blijft aanvoelen.

    Wees ready voor je volgende hardloopsessie met deze veelzijdige hardloopshort.

    De belangrijkste eigenschappen van adidas Adizero 2-in-1 Short op een rijtje:

    • Ervaar ultieme bewegingsvrijheid en ventilatie met deze hardloopshort
    • Blijf koel en droog door de Climacool-technologie
    • Eén opbergzakje aan voorkant, handig voor al je kleine essentials
    • Eén achterzak met rits, handig voor al je kleine essentials
    • Zijzakken met sleutelclip
    • Elastische tailleband met trekkoord
    • Elastische binnenbroek voor extra ondersteuning
    • Reflecterende details voor extra zichtbaarheid wanneer het donker is
    • Gemaakt van gerecycled polyester

    MSRP € 74.95

  • Luchtig
    Met deze hardloopsinglet zal jij je optimaal kunnen concentreren tijdens het hardlopen. Met de Adizero Singlet beweeg je vrijuit en heb je door het goed ademende vermogen een vochtabsorberende singlet in huis. Het racerback design zorgt voor extra comfort en ondersteuning aan je bovenrug. Om koel en fris te blijven heeft het kledingstuk de AEROREADY-technologie. AEROREADY zorgt voor snelle zweetafvoer, zo blijft je huid droog tijdens het hardlopen.

    Wat je persoonlijke doelen ook zijn, dit singlet van adidas is een tijdloze keuze.

    De belangrijkste eigenschappen van de adidas Adizero Singlet op een rijtje:

    • Beleef optimale bewegingsvrijheid door het stretchy materiaal
    • Gemaakt van vochtabsorberend materiaal
    • Racerback-ontworpen singlet
    • Blijf koel met de AEROREADY-technologie, hoe intens je training ook is
    • Getapete naden tegen schuren en irritaties
    • Reflecterende details voor extra zichtbaarheid wanneer het donker is
    • Lasergesneden gaatjes voor extra ventilatie
    • Geweven stof gemaakt van gerecycled polyester en elastaan

    MSRP € 74.95

  • Als het koud is
    Upgrade je hardloopervaring met de adidas Adizero Long Tight lange hardlooptight. Hoe intens je hardloopsessie ook is, koel blijf je met deze lange tight. Speciaal ontworpen om zweet effectief af te voeren. Bijkomend voordeel: ultieme bewegingsvrijheid, de lange tight is gemaakt van een elastische stof en past zich aan jouw lichaam aan. Ontdek de AEROREADY-technologie van adidas, jouw geheime wapen voor een frisse en comfortabele hardloopsessie. De geavanceerde vochtafvoerende eigenschappen zorgen ervoor dat zweet snel wordt afgevoerd. Prefect voor elke run, deze lange hardlooptight van adidas.

    Dit product behoort tot de Primegreen collectie van adidas. Primegreen is een reeks high-performance materialen, gemaakt van gerecyclede componenten, die ervoor zorgen dat adidas haar producten op een andere manier produceert, zodat jij een duurzamer product in huis krijgt.

    De belangrijkste eigenschappen van adidas Adizero Long Tight op een rijtje:

    • Blijf koel en fris dankzij het ventilerend materiaal
    • Beweeg vrijuit door het elastische materiaal
    • De AEROREADY-technologie houdt je koel, zelfs tijdens de meest intensieve trainingen
    • Reflecterende details voor extra zichtbaarheid in het donker

    MSRP € 99.95

Voeding

Werk met een vast fuellingplan per drankpost en wijk daar niet van af. Test gels en koolhydraatopname vooraf in marathontempo. Gebruik [sportvoeding voor duurlopen en raceday bij All4running](https://all4running.nl/sportvoeding) als vaste basis.

  • Pre-race

    Om je prestaties over langere afstanden op peil te houden, heb je meer brandstof nodig — en een goed plan. Met de Maurten Gel Flask 150 ml maak je je hydrogel-inname eenvoudiger. Minder meenemen, meer doorlopen.

    De Maurten Gel Flask 150 ml is ontwikkeld met trailrunning en gravelracen in gedachten. Bundel je Maurten Gel 100- of Maurten Gel 160-zakjes in één handige fles en maak het bijvullen tijdens zware trainingen of wedstrijden een stuk eenvoudiger.

    De belangrijkste eigenschappen van de Maurten Gel Flask 150 ml op een rijtje:

    • Inhoud: 150 ml (ruimte voor 200 gram Gel)
    • Hydrogelformaat: 3x Maurten Gel 160 of 5x Maurten Gel 100
    • Vergrote tuit voor makkelijke gel-inname onderweg, met flip-top dop
    • Brede opening voor eenvoudig vullen
    • Compact en draagbaar — ligt goed in de hand
    • Geschikt voor: Trailrunning, gravelracen

    MSRP € 13.95

  • Neutral

    Met 50 ml extra inhoud voor het oplossen van Maurten Drink Mix vereenvoudigt de Maurten Drinkflask 550 ml je brandstofinname tijdens langere of zwaardere trailsessies.

    De zachte maar stevige constructie comprimeert tijdens het drinken en vormt zich naar je lichaam. Dit bevordert zowel de bewegingsvrijheid als het gemak van drinken, vooral op technisch terrein. Brandstofinname op de trails, makkelijker dan ooit.

    De belangrijkste eigenschappen van de Maurten Drink Flask 550 ml op een rijtje:

    • Inhoud: 550 ml
    • Geschikt voor: 1x Maurten Drink Mix 160 of 1x Maurten Drink Mix 320
    • Bijtventiel voor een soepele en schone doorstroming
    • Brede opening van 42 mm voor eenvoudig vullen
    • Sterke 3D-lasnaden voor extra duurzaamheid
    • Past in de borstzakken van de meeste trailrunningvesten
    • BPA- en PVC-vrij
    • Invriesbaar
    • Geschikt voor: Trailrunning

    MSRP € 19.95

  • Smaak

    Het Adidas 25/7 T-shirt voor dames is een comfortabel hardloopshirt met korte mouwen. De lichtgewicht stof voert vocht effectief af, zodat je droog en comfortabel hard kan lopen. Het shirt heeft langere lengte voor meer bedekking en comfort en heeft een hoog ademend vermogen. De nauwsluitende pasvorm biedt optimale bewegingsvrijheid.

    Eigenschappen:

    • Lichtgewicht
    • Langere lengte
    • Voert vocht effectief af

    MSRP € 49.95

  • After

    Laat je door de kou niet tegenhouden. Dit adidas 1/4 zip shirt houdt je warm tijdens je run.


    - Opstaande kraag met korte rits
    - Vochtabsorberend AEROREADY helpt je droog te blijven
    - Klassieke 3-Stripes op de mouwen
    - Fleece, 72% gerecycled polyester / 28% polyester
    - Dit product is gemaakt met Primegreen: een reeks gerecyclede high-performance materialen.

    MSRP € 0.00

5 Tips voor een sterke finish

  • Open behoudend in de eerste kilometers vanuit het Olympisch Stadion en laat je niet meeslepen door de sfeer.
  • Houd je tempo stabiel op de Amstelstroken, want open stukken straffen kleine overschattingen direct af.
  • Gebruik het Vondelpark als focuszone en loop daar technisch rustig, compact en gecontroleerd.
  • Plan je voeding ruim voor de beslissende fase, zodat je het stadion niet bereikt met dalende energie.
  • Bewaar mentale ruimte voor de finish in het Olympisch Stadion en versnel pas als je echt nog overschot voelt.

Veelgestelde vragen over TCS Amsterdam Marathon