Parijs met All4Running
Met All4Running in Parijs de Blocks League tijdens Breaking4 winnen was een hele mooie herinnering.
-
400 meter
Zoë van Gils
Als je plezier hebt in wat je doet, volgt de rest vanzelf.
Zoë van Gils is 400 meter hordenloopster met een flinke dosis enthousiasme, doelgerichtheid en liefde voor chocolade. Haar sport geeft haar plezier, ontspanning en steeds weer nieuwe doelen om naartoe te werken. Met New Balance aan haar voeten, kattenknuffels als dagstart en een realityserie als cooling-down blijft Zoë vrolijk jagen op snelheid.
Prestaties, herinneringen en doelen
Trots op mijn split
Tijdens het EK U20 mocht ik in de finale van de 4x400 meter lopen en ben ik heel trots op mijn splittijd.
Diamond League-droom
Mijn sportieve droom is om heel graag te racen in Diamond League-wedstrijden.
Kattenknuffels eerst
Ik ben Zoë van Gils en ik ben actief op de 400 meter horden. Als ik mezelf in drie woorden moet omschrijven, kies ik voor enthousiast, doelgericht en chocoladeliefhebber. Mijn gewone dag begint met het knuffelen van mijn drie katten. Daarna ga ik naar de training. Na afloop neem ik de tijd om goed te herstellen en sluit ik de dag het liefst af met een realityserie.
Plezier met horden
Sporten geeft mij veel plezier en ontspanning. Mijn persoonlijke doelen blijven me uitdagen en dat maakt het juist leuk. Ik vind eigenlijk niets echt lastig aan mijn sport. De uitdagingen die erbij komen kijken, geven me juist motivatie. En eerlijk: zonder uitdaging zou het ook maar een saaie boel worden.
Praten helpt
Als het even tegenzit tijdens het sporten, ga ik er met iemand over praten. Dat helpt om dingen niet groter te maken dan ze zijn. De tip die ik graag eerder had gekregen, is: vertrouw op jezelf, ook als het nog niet perfect gaat. Dat past goed bij hoe ik naar sport kijk. Je hoeft niet meteen alles te kunnen om toch vooruit te gaan.
Snelheid aan mijn voeten
Ik sport het meest met New Balance. Dat merk geeft mij zelfvertrouwen en helpt me om het beste uit mezelf te halen. Mijn favoriete piece of gear is de New Balance FuelCell SuperComp MD-X v3. Die biedt ondersteuning en snelheid voor mijn races en trainingen. En op de 400 meter horden is een beetje extra snelheid natuurlijk nooit verkeerd.
Zoës favorieten
-
MSRP € 219.95
-
MSRP € 34.95
-
MSRP € 49.95
All out, maar niet in zand
Een training waar ik bij zweer, is 300-200-300 all out met 15 minuten pauze. Dat is zo’n training waarbij je precies weet waarom je na afloop mag herstellen. Wat de meeste mensen niet over mij weten, is dat ik oefeningen in zand verschrikkelijk vind om te doen. Horden? Prima. Hard gaan? Graag. Zand? Liever niet.
Realityserie als herstel
Als ik even niet met sport bezig ben, kijk ik het liefst een realityserie. Dat is mijn favoriete manier om af te schakelen. Mijn boodschap aan andere sporters is simpel: als je plezier hebt in wat je doet, volgt de rest vanzelf. Voor mij blijft dat de basis, ook terwijl ik droom van racen in Diamond League-wedstrijden.
Word lid van onze community
Zoë van Gils in het kort
-
Wie is Zoë van Gils?
Zoë van Gils is een Nederlandse atlete actief op de 400 meter horden, die internationaal uitkwam op het EK U20 en de blocks league op het Nike Breaking4 event in Parijs heeft gewonnen.
-
Wat is haar beste prestatie?
Haar splittijd in de 4x400m finale op het EK U20 en de overwinning in de blocks league in Parijs met All4Running.
-
Wel schoenmerk gebruikt Zoë?
New Balance, met de FuelCell SuperComp MD-X v3 als raceschoen.
-
Wat is Zoës sportieve droom?
Deelnemen aan Diamond League wedstrijden.
-
Wat doet Zoë na een zware training?
Realityseries kijken en haar drie katten knuffelen.
Zoës upcoming events
-
18 okt ‘26
De TCS Amsterdam Marathon
-
Amsterdam
-
42,2 km
-
Weg
De loop van je leven!
-
-
23 jan ‘26
Rotterdam Marathon
-
Rotterdam
-
Road
-
-
06 dec ‘26
Valencia Marathon 2026 – Jouw gids voor route, voorbereiding en gear
-
42,2KM
-
Valencia
-
Asfalt
fddfdf
-